红 酒 瘦 身

　　有人说红酒就是为女人而生，红酒和女人拥有一样的优雅和高贵。喝红酒有养颜、预症等多种好处。红酒法可以帮助你达到健康的目的。

　　1、睡前半小时喝

　　睡前半小时是喝红酒的时间：

　　睡前喝红酒，除了有更好的效果，红酒中所含的单宁还能有效帮助消化，保持身体的正常代谢，有效去水肿！使身体始终维持良好的轻盈循环。脂肪当然难上身！

　　同时，酒中含有少量酒精还可以辅助睡眠，缓解神经衰弱，抵抗身体疲劳。

　　2 、吃点东西再喝酒

　　规律饮用红酒可以帮助，但这是建立在饮食规律有节制的基础上。饮用前可以先食用1-2片起司或者是50g左右的奶酪给胃做一个准备。

　　3、红酒50ml即可

　　一般来说，每天饮用50ml的红酒较为适宜。但因个人体质的差异，也可以做出适当的调整，合理控制饮用量才能取得的效果。切记不要过度饮酒！

　　为了使体形不会随岁月流逝而臃肿走样，也为了有效减少身体内水分的堆积和身体的浮肿。红酒法，你值得拥有！